Сколько стоит прием психолога

Услуги профессионального психолога не ограничиваются работой с тяжелыми травмами. Люди привыкли думать, что психолог – профессионал, помогающий выйти из депрессии либо избавить от кошмаров прошлого. Это так, но психологи готовы работать и по другим, не менее важным запросам. Поле деятельности психолога намного шире.

Программа «Доверительный разговор» Программа «Доверительный разговор» с психологом направлена на решение текущих задач. Если:
  • выговориться: вы одиноки, знакомые, близкие не хотят слушать, игнорируют ваши проблемы;
  • хочется поделиться эмоциями
  • счастьем, переживаниями, внутренней тревогой;
  • получить квалифицированную помощь;
  • рассказать о том, что беспокоит без осуждения и сплетен;
  • «завершить» прошлые негативные события, которые продолжают напоминать о себе и всплывают в памяти;
  • понять причины нарастающего беспокойства в душе – за прошлые поступки либо своё будущее;
  • найти источник тревожности – когда не получается самостоятельно определить, в чём причина такого состояния;
Записаться на консультацией
3 000 рублей за встречу. Продолжительность 1 час.
Программа «Краткосрочная работа» Программа «Краткосрочная работа» подходит для преодоления внутренних преград и решения задач. Подходит, если:
  • наладить взаимоотношения с окружающими;
  • найти в себе силы и преодолеть возникшее препятствие – сложно заставить себя начать заниматься спортом, сменить сферу деятельности;
  • научиться отказывать людям либо конкретному человеку – мягко говорить «нет», если просьбу совершенно не хочется (или невозможно) выполнить: начальник, просит выйти на работу в единственный выходной;
  • разрешить внутренний конфликт – сложно выбрать между двумя одинаково важными вещами (провести пятничный вечер с семьёй или доделать очень важную работу);
  • закончить отношения – расстаться с «токсичной» подругой, инфантильным мужем;
  • принять важное решение – решиться на переезд, смену имиджа;
  • найти комфортный выход из неприятной ситуации – разрешить конфликт с близкими, «сохранить лицо» в споре;
Записаться на консультацией
3 000 рублей за встречу. Продолжительность 1 час.
Программа «Долгосрочная работа» Программа «Долгосрочная работа» направлена на глубокий анализ личности и преодоление преград. На неё стоит обратить внимание, если нужно:
  • повзрослеть психологически и научиться самому отвечать за свои действия;
  • перестать зависеть от мнения окружающих – выбирать профессию по душе, а не потому, что маме так больше нравится;
  • преодолеть кризис среднего возраста – найти для себя ответы на многие вопросы и жить в гармонии с собой;
  • изменить своё поведение – стать уверенным в себе, и спокойнее относиться к «выходкам» окружающих;
  • научиться взаимодействовать с людьми – добиваться нужных результатов от подчинённых, наладить взаимоотношения с близкими;
  • избавиться от внутренней пустоты – понять и найти своё предназначение (как бы пафосно это ни звучало);
  • начать принимать важные решения – самому управлять своей жизнью;
  • перестать эмоционально зависеть от других – не искать одобрения своим поступкам у окружающих;
  • научиться жить в гармонии с собой и перестать совмещать несовместимое – не доводить себя до нервного истощения, заставляя делать то, что выше внутренних сил;
  • перестать жить прошлым – не изводить себя прошлыми неудачами либо наоборот, шагнуть в будущее через ступеньку «раньше было лучше».
Записаться на консультацией
3 000 рублей за встречу. Продолжительность 1 час.
«Коучинг жизненного пути личности» «4D Коучинг жизненного пути личности» — это авторская и эксклюзивная программа коучинга доктора психологических наук, мастера НЛП и коуча международного класса А.А. Плигина. Она направлена на изучение и осознание своих жизненных сценариев, и изменение их в лучшую сторону. Она помогает перешагивать через страхи, находить возможности, достигать важных целей и планировать свою жизнь на 3-5 лет вперёд. Эта программа глубоко рассматривает личность, выявляет разные стороны характера и помогает грамотно формировать своё поведение. Это масштабная работа над собой, затрагивающая все стороны жизни, чтобы личность могла создать лучшую версию самого себя. «4D Коучинг жизненного пути личности» А.А. Плигина – программа, помогающая человеку создать лучшую версию самого себя:
  • стать продуктивным – правильно планировать и распределять свои силы и действия;
  • понять, что мешает жить – научиться прогнозировать и заранее устранять все возможные препятствия на жизненном пути;
  • понять, что своей жизнью управляете вы, а не «звёзды», «гороскопы» и «судьба»;
  • перешагнуть через негатив – подбирать и при необходимости разделять окружение для «дружбы» и «достижения целей»;
  • перестать думать, что ваше время ушло, и шанс окончательно упущен;
  • понять, почему ваша жизнь именно такая – проанализировать значимые жизненные события, учесть ошибки, наметить новые шаги;
  • преодолеть «стеклянный потолок», когда кажется, что вы достигли своего максимума;
  • перестать жить прошлым, не планируя свои достижения в будущем;
  • изменить жизненные сценарии – разобраться, почему в определённых ситуациях вы постоянно поступаете именно так, а не иначе, и как это исправить;
  • найти потенциал – понять, какие из своих сильных качеств и навыков вы не используете в жизни;
  • задать курс – самому решить, по какому пути пойдёт «новая жизнь», что станет ключевыми событиями в этой истории.
Записаться на консультацией
5 000 рублей за встречу. Продолжительность 2 часа.
Терапия по избавлению от фобий Избавление от фобий – направлено на избавление пациента от внутреннего страха, который перерастает порой в неконтролируемый ужас. У фобии всегда есть причина: если в прошлом клиент попал в ДТП либо его укусила собака, то в настоящем он может бояться повторения истории. Или наоборот – клиент без объективной, на первый взгляд, причины боится пауков, змей и темноты. Мы вместе находим причину и устраняем её.

Терапия по избавлению от фобий направлена на освобождение человека от внутреннего страха перед обычными (и не очень) вещами. Терапия требуется, если:

  • в детстве укусила собака, и теперь вы боитесь всех, даже маленьких собак;
  • увиденные когда-то сцены из ужастиков отложились в памяти и постоянно снятся;
  • нужно найти в себе силы и ресурсы для преодоления собственного страха;
  • вы страдаете от прямого либо косвенного посттравматического стресса;
  • не можете понять, откуда берётся страх;
  • не получается понять, как бороться с фобией, что ещё нужно для этого сделать;
  • боитесь вещей, с которыми приходится ежедневно контактировать (поездки в автомобиле, метро, микробы, птицы);
  • ваш страх не позволяет спокойно жить и добиваться нужных результатов (вы боитесь высоты, а офис на пятом этаже);
  • не получается забыть случайно увиденную катастрофу, вы боитесь, что подобное может произойти с вами;
  • иногда накатывает беспричинный страх;
  • из-за страхов вы себя ограничиваете (в общении с людьми, в путешествиях, в удовольствиях);
  • стресс или подавляемые эмоции приобрели физиологические формы проявления (потеют или немеют руки, учащается сердцебиение, появляется ощущение оцепенения).
Записаться на консультацией
3 000 рублей за встречу. Продолжительность 1 час.
Мастер-класс «ОСВК – обратная связь высокого качества» Мастер-класс «ОСВК – обратная связь высокого качества» научит говорить «приятно о неприятном», корректно и не задевая чувств собеседника. Человек получает мотивацию к изменению своего поведения, и обе стороны остаются в выигрыше. Разбор проблемы не оставляет неприятного шлейфа чувств, работа идёт конструктивно и предметно – без перехода на личности. Этот навык помогает получать желаемое не только от подчинённого вам человека, но и в других сферах жизни – налаживать взаимоотношения с семьёй, воспитывать детей, общаться с незнакомыми людьми.

Мастер-класс «ОСВК – обратная связь высокого качества» учит говорить «хорошо о плохом» для получения вам человека нужного результата:

  • не переходить на личности при общении с окружающими – говорить о недостатках в работе, без оскорбления человека как личности;
  • получать нужное от других, достигая собственных целей;
  • мотивировать – общаться так, чтобы собеседник сам хотел исправить ошибки;
  • выходить без потерь из сложных ситуаций – превращать такие моменты не в ссоры, а в работу над ошибками;
  • находить в себе и других людях внутренние скрытые возможности;
  • не портить взаимоотношения – чтобы после указания на недостатки человек не обижался и не поливал вас «грязью»;
  • наладить «контакт» – разрешить конфликты с семьёй и другими близкими людьми;
  • создать новые связи – общаться с незнакомыми людьми, оставляя о себе приятное впечатление, желание работать и общаться.
Записаться на консультацией
7 500 рублей за мастер-класс. Продолжительность 2 часа.
Мастер-класс «"Самодостигающиеся" цели» Многие считают, что умеют чётко ставить цели, и 9 шагов мастер-класса «"Самодостигающиеся" цели» или «Условия хорошо сформулированного результата» кажутся интуитивно понятными. Но каждый из этих шагов – это навык, который можно применять и «пошагово» один за одним и по отдельности. Вы учитесь положительно формулировать цель и избавляться от неопределённости. Цель полностью находится под вашим контролем, вы определяете ресурсы и получаете навык достижения целей любого масштаба.

Мастер-класс «"Самодостигающиеся" цели» или «Условия хорошо сформулированного результата» учит навыку качественной постановки целей.

Он учит:

  • утвердительно формулировать цели (вместо «хочу похудеть» «похудею на 20 килограмм»);
  • контролировать путь достижения цели и делать то, что зависит от вас (вместо «хочу, чтобы муж ко мне лучше относился» «перестать пилить мужа по любому поводу и без»);
  • понимать, что вы почувствуете, когда добьётесь желаемого (принесёт ли достижение цели радость, к примеру, станет ли человек счастлив, когда похудеет или расстроится, поскольку потеряет здоровье);
  • определять все контексты жизни, на которые повлияет достижение цели, и проверить их на «конфликт интересов».
  • определять стратегии достижения цели (выучить английский к Новому году, проходить в день по 2 км в течение месяца);
  • анализировать удовлетворённость результатом (что вы получите и потеряете, когда достигнете цели – если работать по 20 часов в сутки, то будет больше денег, но исчезнет семья);
  • грамотно оценивать свои возможности (каковы шансы за месяц соблазнить Монику Беллуччи, либо скинуть за 30 дней 2 килограмма);
  • поиску всех доступных ресурсов для достижения цели;
  • оценивать препятствия и риски, и заранее находить решение.
Записаться на консультацией
7 500 рублей за мастер-класс. Продолжительность 2 часа.
Мастер-класс «Уровни мышления» Мастер-класс «Уровни мышления» направлен на их развитие – клиент определяет свои ценности, убеждения и способности, понимает, что он может сделать для общества, и зачем это ему нужно. Появляется взгляд на жизнь другого типа – более глубокий, но с пониманием пределов своих возможностей. Умение замечать ограничения мышления у себя и других, позволяет эффективнее взаимодействовать с людьми, мотивировать и правильно ставить задачи. «Закон пирамиды» гласит: верхние уровни влияют на нижние, поэтому важно ими пользоваться – чтобы самому стать творцом собственной судьбы.

Мастер-класс «Уровни мышления» помогает:

  • развивать мышление другого типа – более реалистичное и широкомасштабное;
  • научиться понимать других людей – знание особенностей их системы «ценности-убеждения-способности» помогает быстрее наладить контакт;
  • понимать, как работают механизмы общества – к примеру, как маркетологи «цепляют» потребителей товаром или рекламой;
  • находить применение не только сильным, но и слабым сторонам, развивать внутренние ресурсы и возможности;
  • найти то, как вы можете самореализоваться, принося пользу социуму;
  • получить полное представление о том, какой вы человек;
  • научиться достигать большего, анализируя своё поведение и мысли;
  • знать предел собственных сил – так человек осознаёт, чего он реально способен добиться, не доводя себя и окружающих «до ручки»;
  • понимать собственные ограничивающие убеждения – выяснить, что конкретно мешает жить более масштабно и качественно;
  • определить собственные ценности, место в жизни и идентичность – ответить для себя на вопросы о том, кто вы, во что верите, что важно и какое место в жизни занимаете.
Записаться на консультацией
7 500 рублей за мастер-класс. Продолжительность 2 часа.
Тренинг «Пирамида логических уровней» Нейрологические уровни (чаще для простоты, их называют логические уровни, но это не вполне точно) – это концепция Грегори Бейтсона и Роберта Дилтса, которая является одним из «краеугольных камней» современного НЛП.

Двухдневный тренинг «Пирамида логических уровней» — это глубокое изучение нейрологических уровней. На тренинге мы будем заниматься практикой - получать навык поиска мотивации, учится мыслить по уровням мышления, распознавать манипуляции и правильно реагировать на них. Участник изучает своё окружение, поведение, способности, убеждения, ценности и личное своеобразие для определения жизненной миссии.

Тренинг подходит, если нужно:

  • уметь понимать собственные чувства, мысли и стремления – не сомневаться в принятых решениях, получать удовольствие от достижения цели;
  • «пробиваться» через чужие убеждения, и влиять на их;
  • распознавать стремления и желания окружающих;
  • находить слова ободрения и мотивации, которые получат «живой отклик» в сердце собеседника;
  • осознать, каким навыкам ещё требуется научиться для получения желаемого: новой работы, путешествия, создания семьи;
  • расставить приоритеты: понять, что важнее в этот конкретный момент времени – семья, карьера, друзья;
  • понять, какое место в жизни и социуме занимаете лично вы, в чём цель и «миссия»;
  • проанализировать собственное окружение;
  • расширить собственное сознание – научиться видеть полную картину действительности;
  • определить причины и мотивацию своего поведения и его влияния на окружающих;
  • работать с манипуляциями – распознавать, нейтрализовать и контрманипулировать, не позволяя себе попасть в «паутину» чужих интриг;
  • научиться грамотно совмещать все стороны своей жизни;
  • изучить собственный ресурс – понять, что вы умеете, и как это можно использовать;
  • научиться работать с собой и окружением – управлять своим поведением и образом мышления для получения желаемого;
  • знать, какими путями можно получить желаемое;
  • работать над всеми уровнями логического мышления – окружением, поведением, способностями, убеждениями и ценностями, личностной идентичностью и жизненной миссией.
Записаться на консультацией
40 000 рублей с группы. Продолжительность 2 дня.
Тренинг «Метапрограммы» В основе тренинга «Метапрограммы» лежит одно из величайших достижений, которое НЛП внесло в понимание различий между людьми - работа Майкла Холла и Боба Боденхамера «51 метапрограмма НЛП».

Двухдневный тренинг направлен на работу с внутренними особенностями человека, чертами его «характера». Если вы знакомы с ними, то лучше поймёте собеседника, его мотивацию и причины поведения. В какой-то степени это помогает «заглядывать в будущее», предугадывать поступки других людей и заранее продумывать возможные варианты развития событий. Этот навык многие используют на себе. Зная слабые и сильные стороны человека, его особенности, получается правильно ставить задачи, грамотно разделять функции, а также выстраивать собственную линию поведения. Подбор сотрудников по психологическому портрету, по характеру – это хороший тон в современном бизнесе.

Тренинг «Метапрограммы» — это навык понимания мотивов и прогнозирования поведения человека. Знание подобных особенностей помогает:

  • научиться понимать окружающих, принимая их слабости;
  • правильно подбирать людей – особенно актуально для специалистов по кадрам, подбирающих сотрудников, опираясь на их сильные психологические стороны;
  • правильно реагировать на поведение близких – не устраивать скандалы, если человек повёл себя в определённой ситуации не так, как могли бы поступить вы;
  • предугадывать реакцию – зная поведенческие особенности конкретного человека, можно предсказывать его поведение в определённых ситуациях;
  • как сделать жизнь всесторонне развитой – не ущемляя, к примеру, дружбу или семью в пользу карьеры или спорта;
  • выявить свои слабые стороны – работа над ними способна сделать личность психологически более устойчивой, измениться в лучшую сторону;
  • использовать свои сильные стороны – это откроет новые пути для получения нужных результатов;
  • получать желаемое – если что-то нужное вам сделать может только другой человек, то можно научиться убеждать других для получения нужного результата;
  • размечать обязанности – пригодится тем, кто работает в команде, чтобы добиваться цели, используя сильные и прикрывая слабые стороны каждого участника группы.
Записаться на консультацией
40 000 рублей с группы. Продолжительность 2 дня.
Тренинг «Богатый контекст» Технология «Богатый контекст» — это авторский вклад доктора психологических наук А.А. Плигина в развитие современного НЛП. Она преподаётся на курсе «НЛП-Мастер» в единственном центре в России – «Центре НЛП в образовании под руководством А.А. Плигина».

«Богатый контекст» — это системная работа с моделями мышления и ценностями человека. Человек учится определять, что для него действительно важно, какие внутренние убеждения влияют на этот выбор. Учится формировать собственную систему ценностей, целей и шагов их достижения. Проверять и выявлять их взаимосвязанность и противоречия – это целостная технология, которую можно проецировать на любую сторону жизни. Мы вместе создаём стратегию и план для реализации целей и получаем желаемое, даже если цели не подразумевают связи и находятся в разных сторонах жизни человека.

«Богатый контекст» направлен на работу с внутренними ценностями каждой личности, методами достижения целей и способом прожить несколько ярких жизней в одной:

  • как понять, что действительно важно – крепкие семейные взаимоотношения, успешная карьера или возможность самореализации;
  • что входит в систему ценностей – семья, карьера, друзья, богатство, успех. признание;
  • как найти ресурсы, чтобы совмещать несовместимое – если, к примеру, карьера начинает ущемлять другие стороны жизни;
  • как создать новую систему целей-ценностей – избавиться от мешающих и ложных убеждений, «навести порядок» в жизни;
  • как найти возможности – личность понимает, что ещё требуется и находит пути получения этих ресурсов;
  • как проецировать – полученный навык работает не только в семье или на работе, работу с убеждениями можно использовать в любом контексте жизни;
  • как получать больше – достигать одновременно разных целей, на первый взгляд, даже не связанных между собой.
Записаться на консультацией
40 000 рублей с группы. Продолжительность 2 дня.
Терапевтический шаттл Терапевтический шаттл «Честное путешествие к себе» — это выездной тренинг, проходящий на южных склонах Эльбруса. Это сложносоставная работа над собой и своим запросом, включающая в себя умственную, эмоциональную, и физическую части, совмещённые с красотой гор. Во время тренинга я помогаю участникам группы не «утонуть» в собственных мыслях и переживаниях.

Помогаю найти решение их запроса, и совместить это с комфортным отдыхом в горах. Люди анализируют своё поведение, ищут разные способы его коренного изменения в соответствии с запросом. Это меняет качество жизни, человек перешагивает через негативные сценарии и получает полное представление о себе.

Тренинг подойдёт, если человек хочет:

  • стать более уверенным в себе – не бояться принимать решения (доказывать свою точку зрения, давать отпор, без колебаний менять работу/окружение);
  • добиться конкретной цели – сформулировать запрос и получить результат (похудеть, изменить поведение, разобраться в отношениях);
  • находить в себе силы для достижения и мотивировать себя;
  • грамотно оценивать и распределять силы;
  • наладить взаимоотношения – научиться общаться и взаимодействовать с людьми (с семьёй, друзьями, коллегами и подчинёнными);
  • изменить своё поведение – понять негативные сценарии своей жизни и научиться их менять (понять, почему не складываются взаимоотношения с противоположным полом, почему не получается задержаться на одной работе);
  • научиться проживать эмоции (отпустить негативные воспоминания, решить конфликт или обиду, которую другим путём решить невозможно, если, к примеру, человек уехал или умер);
  • осознать и принять самого себя – понять мотивы своего поведения (почему человек поступает именно так – отталкивает близких, бежит от проблем, не идёт на контакт);
  • прожить яркую, полную событий жизнь – научиться «брать от жизни по максимуму» (самому формировать своё окружение, заниматься тем, чем нравится, делать свои мечты реальными);
  • расставить приоритеты (разграничить карьеру, друзей и семью, понять, что действительно приносит радость, а что отравляет жизнь);
  • научиться ценить и уважать себя – перестать ставить желания других выше собственных (отстаивать точку зрения, не делать того, что причиняет неудобства в угоду посторонним людям);
  • понять, что беспокоит на самом деле (непрожитые эмоции, страх что-то изменить, застарелый конфликт, беспочвенное волнение за близких),
  • найти новые смыслы жизни (понять, чему вы действительно хотите посвятить свою жизнь).
Записаться на консультацией
50 000 рублей с человека. Продолжительность 8 дней.