Честное путешествие к себе

ПРОГРАММА

СТОИМОСТЬ

ОТЗЫВЫ

КОНТАКТЫ

ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА

терапевтический шаттл
в Приэльбрусье

дней в
Приэльбрусье

ЧЕСТНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

К СЕБЕ

АВТОРСКАЯ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ
ПРОГРАММА АНДРЕЯ КАРЛОВА

ЭТА ПРОГРАММА
ДЛЯ ТЕХ, КТО:

Я совместил терапию и горы, чтобы вы нашли время побыть в контакте в собой и найти новые пути для решения повседневных проблем

Андрей Карлов

психолог, создатель программы

8

ХОЧУ В ГОРЫ

ЧЕСТНОЕ

ПУТЕШЕСТВИЕ

Давно хочет пойти в терапию,но боится, что результат будет нескоро

Уже давно в терапии и хочет попробовать формат работы в группе

Ни разу не был в горах, но мечтает там побывать

Устал от рутины и хочет получить новые яркие эмоции и конкретные результаты

пространством свободного времени прогулок в горах

индивидуальной консультации

групповой работы

Терапевтический шаттл – «челночное» движение между

PS: специальная подготовка НЕ требуется!

3-мя пространствами:

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ
ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ПРОГРАММЫ

Получите яркие эмоции
от путешествия по Приэльбрусью

Создадите разные стратегии достижения цели и начнёте действовать

Заведете новые интересные знакомства. И возможно, найдете новых другей.

Взрослым это тоже нужно :)

Научитесь понимать себя, свои желания и чувства

Вырветесь из привычной обстановки, от которой вы устали

Поймете причины трудных ситуаций в жизни и сможете их изменить

(01)

(02)

(03)

(04)

(05)

(06)

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ

ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ПРОГРАММЫ

ОТЗЫВЫ ТЕХ, КТО ПРОВЕРИЛ ЭТО НА СЕБЕ

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША ИСТОРИЯ

если вы готовы
к путешествую к себе

Современная женщина, мама троих детей, жена, дочь, подруга, сестра, тетя, хозяйка, спортсменка…Это все в одном лице. И гонка началась…

Забываешь про себя, про свой внутренний мир. Живёшь по чужому плану, чужую жизнь (театр, хаос) названий много.

Портятся отношения с близкими, детьми, коллегами. Психи по любому поводу, глупая ревность к мужу, заниженная самооценка, испорченное здоровье.

И я сказала, - «стоп, хватит».

ПРОЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Хочу поделится своим опытом работы с Андреем. Работал с ним несколько раз. Могу сказать, что это жизнерадостный, оптимистичный человек, смело смотрящий в будущее. Он внимательно и аккуратно относится к своим клиентам. Касаемо моей личной работы с ним:
контакт и доверие установились быстро и незаметно, как будто я знаю этого человека всю жизнь, я мог легко обсуждать любые темы. Андрей очень четко отслеживал мое состояние не позволяя уйти в не ресурс. С одной стороны, это четкое сохранение моих границ, с другой – мощная поддержка с мотивацией к изменениям. Самым ценным для меня было, наверное, встреча с собственным «Я». Консультант создает безопасное и комфортное пространство для быстрого и глубокого погружения в себя. Андрей, спасибо! Очень ценю возможность глубокого контакта с собой и неизбежные изменения которые происходят в моей жизни.

Самые сильные изменения крылись в ответе на самый простой вопрос «Для чего ты это делаешь?». И важно понимать, когда его нужно задать. Я никак не могла определится чем же я хочу заниматься по жизни. Было несколько вариантов, но каждый из них меня чем-то не устраивал. Андрей помог мне осознать, что такого важного для меня в каждой деятельности, а главное, как с этим теперь жить. Как быть одновременно и мягкой девушкой, и твердым руководителем, отзывчивым другом и уважать собственные границы. Для меня важно самой разобраться с проблемами и такую возможность я получила в работе с Андреем. С юмором, но без шутовства, с уверенностью, но без назойливости.

ХОЧУ В ГОРЫ

ОТЗЫВЫ ТЕХ, КТО ПРОВЕРИЛ ЭТО НА СЕБЕ

ХОЧУ В ГОРЫ

АНАСТАСИЯ, 34 года, Брянск

Современная женщина, мама троих детей, жена, дочь, подруга, сестра, тетя, хозяйка, спортсменка…Это все в одном лице. И гонка началась… ⠀ 

Забываешь про себя, про свой внутренний мир. Портятся отношения с близкими, детьми, коллегами. Психи по любому поводу, глупая ревность к мужу, испорченное здоровье. ⠀ 

И я сказала, - «стоп, хватит».️ ⠀

Меня ждали Горы (горы это «Великолепно». Мой шаттл проходил в Приэльбрусье, мы вместе шли к вершине Эльбруса и к решению моих накопившийся проблем), и работа над собой, на результат в компании прекрасного наставника Андрея Карлова.

Мы проработали многие вопросы, лежащие на поверхности, а также затронули более глубокие темы. Он помог мне послушать себя, а главное услышать. Разложил все мои мысли по местам, расставил все «по полочкам». ⠀ 

А горы и путь к вершине помогли уйти от суеты, посмотреть на свою жизнь со стороны, с высока.  Я получила огромное удовольствие от путешествия, вздохнула полной грудью, ощутила лёгкость, свободу, спокойствие и уверенность. ⠀ 

Продолжаю работу над собой по выработанному плану и вновь жду встречи с Эльбрусом…

ПОЧЕМУ ЭТА ПРОГРАММА
ТАК ЭФФЕКТИВНА

Вы погружаетесь в новую для себя обстановку. Новое место способствует выходу из привычного образа мышления.

НОВАЯ ОБСТАНОВКА

Групповая терапия эффективна как для новичков в терапии, так и для тех, кто работает в психологом не один год.
Это приниципиально другой метод, который дает результаты даже за несколько встреч.

ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ

Я протестировал и изменил эту программу не один раз, чтобы вы не просто побывали в горах, а смогли найти за эти 8 дней пути решения ваших проблем.

ПРОВЕРЕНННАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

ПОЧЕМУ ЭТА ПРОГРАММА
ТАК ЭФФЕКТИВНА

Южное Приэльбрусье

практически единственный горный район, где есть развитая инфраструктура.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Все пешие прогулки однодневные. С собой берется только легкий рюкзачок для «перекуса» и фотокамеры.

Ночевки - в отеле "Снежный Барс Чегет" и теплых высокогорных домиках, где есть электричество, спальные места, столовая с газовой плитой и посудой.

Температура воздуха в горах - днем + 15-+35 С, ночью - до +10 С

ХОЧУ В ГОРЫ

Программа путешествия

Вас ждут 8 насыщенных событиями дней. Каждый день вы будете посещать новый уголок Приэльбрусья и глубже погружаться внутрь себя.

ЗНАКОМСТВО

1

ДЕНЬ

Прибытие в Приэльбрусье. Прогулка на поляну Чегет.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ЗАПРОС

2

ДЕНЬ

Путешествие в ущелье Терскол.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ЧЕГО ХОЧУ?

3

ДЕНЬ

Восхождение на гору Чегет.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ЭФФЕКТЫ

4

ДЕНЬ

Прибытие в высокогорный приют Ref Fox. Прогулка по снежнику.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ПРИЧИНЫ

5

ДЕНЬ

Переход в высокогорный приют “Мария”. Прогулки по леднику.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

РЕСУРСЫ

6

ДЕНЬ

Путешествие к скалам Пастухова. Прогулки по снежнику.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ИНТЕГРАЦИЯ

7

ДЕНЬ

Свободный день с прогулками.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

НАЧАЛО

ХОЧУ В ГОРЫ

8

ДЕНЬ

Купание в источниках Гедуко. ВОзвращение домой.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ЗНАКОМСТВО

1

ДЕНЬ

Прибытие в Приэльбрусье. Прогулка на поляну Чегет.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ЗАПРОС

2

ДЕНЬ

Путешествие в ущелье Терскол.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ЧЕГО ХОЧУ?

3

ДЕНЬ

Восхождение на гору Чегет.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ЭФФЕКТЫ

4

ДЕНЬ

Прибытие в высокогорный приют Ref Fox. Прогулка по снежнику.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ПРИЧИНЫ

5

ДЕНЬ

Переход в высокогорный приют “Мария”. Прогулки по леднику.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

РЕСУРСЫ

6

ДЕНЬ

Путешествие к скалам Пастухова. Прогулки по снежнику.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ИНТЕГРАЦИЯ

7

ДЕНЬ

Свободный день с прогулками.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

НАЧАЛО

8

ДЕНЬ

Купание в источниках Гедуко. ВОзвращение домой.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ЗНАКОМСТВО

• Прилёт в аэропорт Минеральные Воды
• Трансфер
• Заселение в отель «Снежный Барс Чегет» (2100 м.)
• Ужин
• Прогулка в Терскол
• Аренда снаряжения
• Прогулка на поляну Чегет

Мы прибываем на Поляну Чегет. Перед общим ужином будут «посиделки», на них мы познакомимся «все со всеми». Каждый участник представится и расскажет о себе то, что захочет.

ДЕНЬ

1

ЗАПРОС

• Утренний шеринг
• Путешествие в ущелье Терскол (2600 м., 2-3 часа в одну сторону)
• Обед в ущелье

Знакомство с собой. С чувствами и эмоциями. Вспомним те, что забыли, и те, что под запретом. Почему они в черном списке? Может, пора их выпустить на волю? Посмотрим на свою жизнь со стороны. Проверим запрос и убедимся в собственной искренности. Сделаем его глубже и откровеннее.

ДЕНЬ

2

• Возвращение в отель
• Отдых
• Ужин
• Вечерний шеринг

ЧЕГО ХОЧУ?

• Утренний шеринг
• Завтрак
• Восхождение на гору Чегет (3470 м)
• Обед на вершине горы
• Спуск в отель
• Отдых
• Ужин
• Вечерний шеринг

Анализируем, как я хочу жить и как живу сейчас? Формулируем желаемый результат. Проверяем его на реалистичность. Что мешает достигнуть этой цели? Какие черты препятствуют? Каких не хватает? Возможно, они есть в том «черном списке», и Вы не знаете, как их правильно применить? Выявляем привычные стратегии поведения, и оцениваем, насколько они эффективны.

ДЕНЬ

3

ЭФФЕКТЫ

• Утренний шеринг
• Завтрак
• Переезд в высокогорный приют «Red Fox" (3800 м) – трансфер, подъём на канатной дороге.
• Обед
• Отдых
• Прогулки по снежнику
• Ужин
• Вечерний шеринг

Оцениваем результат в перспективе. Проверим
«на прочность» : через 1 год, 3 года, 5 лет. Проверяем на «токсичность», корректируем. Смотрим возможность достижения попутных целей.

ДЕНЬ

4

ПРИЧИНЫ

• Утренний шеринг
• Завтрак
• Переход налегке в высокогорный приют «Мария" (4200 м) (3-4 часа) – вещи доставит ратрак
• Отдых
• Обед
• Прогулки по леднику
• Ужин
• Вечерний шеринг

Почему я так веду себя? Каковы ИСТИННЫЕ причины? Значимы ли они? Существенны? Объективны? Зависят ли они от меня? Почему я обращаю на них внимание? Почему это важно? Может быть, это будет самый честный и откровенный разговор с самим собой, за всю Вашу жизнь..

ДЕНЬ

5

РЕСУРСЫ

• Утренний шеринг
• Завтрак
• Путешествие к скалам Пастухова (4800 м)
• Обед в приюте
• Отдых
• Прогулки по снежнику
• Ужин
• Вечерний шеринг

Каковы варианты решения? Как я решал это раньше? Как делают это другие люди? Учимся применять опыт
и самостоятельно находить выход. Примеряем, попробуем. Берем наиболее подходящий, а остальные приберегаем «на потом».

ДЕНЬ

6

ИНТЕГРАЦИЯ

• Утренний шеринг
• Завтрак
• Спуск в отель
• Сдача прокатного снаряжения
• Отдых
• Прогулки по желанию
• Обед
• Прогулки по желанию
• Ужин
• Вечерний шеринг

Собираем все изменения в одно целое и начинаем встраивать в повседневную жизнь. В каждый день вашей новой жизни, чтобы все достижения остались с вами навсегда.

ДЕНЬ

7

НАЧАЛО

• Утренний шеринг
• Завтрак
• Трансфер
• Купания в термальных источниках «Гедуко» (3 часа)
• Обед
• Трансфер в аэропорт Минеральные Воды
• Ужин
• Вылет домой

Первое утро, с которого начнётся жизнь Вашего нового «Я». Шаг за шагом, вместе с участниками шаттла, среди попутчиков по дороге домой, в окружении своей семьи, друзей и знакомых. Вы проявляете новые стремления, убеждения, стратегии и поведение.

ДЕНЬ

8

ФОРМА ОПЛАТЫ:

предоплата - 30 000 рублей

за 30 дней до начала шаттла предоплата становится невозвратной

окончательный расчет –
за 10 дней до начала шаттла.

Чтобы принять участие, нажмите на кнопку и заполняйте форму

96 900 рублей

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ

• проезд до города Минеральные Воды и обратно
• обеды и ужины в отеле
• сувениры
• вкусности

В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДИТ!!!

• трансфер из/в аэропорт/жд вокзал Минводы
• проживание в отеле с завтраками (5 дней)
• завтраки в отеле
• «перекусы» во время прогулок
• проживание в высокогорных домиках (3 дня)
• трехразовое питание в высокогорных домиках
• трансфер на микроавтобусах, канатных дорогах, ратраках
• купание в термальных источниках «Гедуко»
• аренда необходимого снаряжения
• оплата за нахождение на территории национального заповедника

В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ

ХОЧУ В ГОРЫ